Flohsamen / Flohsamenschalen kaufen

Der Flohsamen ist eine uralte Heilpflanze mit dem botanischen Namen Plantago ovata. Sein Aussehen ist relativ unspektakulär, seine positiven Wirkungen auf unseren Organismus sind dafür umso beachtenswerter. Äußerlich betrachtet gleicht der Samen ein bisschen seinem Namensgeber. Sein Wirkspektrum umfasst eine breite Palette. Er gleicht den Verdauungsprozess aus und erhöht durch seine Quelleigenschaften den Grad der Sattheit. Studien finden laufend weitere positive Aspekte der ganzen und gemahlenen Varianten der Flohsamen. Ballaststoffe senken beispielsweise auch den Cholesterinspiegel, da sie Cholesterin im Darm einbinden und so aus dem Körper ausschleusen. Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem sind die Folge. Man kann Flohsamen und Flohsamenschalen in unterschiedlichen Verarbeitungsgraden kaufen.

Flohsamen Produkt

Produkte aus Flohsamenschalen ohne Samen

Durch die Entnahme der Samen erhöht sich die Quellfähigkeit auf ein vielfaches. Die Schalen binden Wasser bis zum 50fachen ihres Eigengewichtes und erhöhen damit das Stuhlvolumen und verkürzen die Darmpassage. Bereits Hildegard von Bingen lobte die außerordentlichen Wirkungen des Flohsamens. Flohsamenschalen sind in unterschiedlichen Varianten erhältlich. Es gibt sie als Kapseln, in Tablettenform oder als Pulver. Außerdem erhält man sie ganz naturbelassen, geschrotet und als Flohsamen gemahlen. Die Wirkweise verändert sich durch die Darreichungsform nicht, jedoch sollte man die individuelle Verträglichkeit berücksichtigen.

Kapseln

Flohsamenschalen in Kapseln sind besonders für Menschen geeignet, die sehr geschmacksempfindlich sind. Jeder Wirkstoff hat seinen Eigengeschmack, den man in Kapseln umgehen kann, da diese sich erst später auflösen, um ihre gesundheitsfördernden Fähigkeiten direkt am Wirkungsort zu erfüllen. Kapseln können überall und an jedem Ort eingenommen werden. Auch bei den Kapseln ist es wichtig, darauf zu achten, reichlich Wasser zu trinken, denn die Flohsamenschalen sind ein Quellstoff, der Flüssigkeit benötigt, um seine wohltuende Wirkung im Darm zu entfalten.

Tabletten

Der große Vorteil, Flohsamenschalen als Tabletten zu kaufen ist sicher, dass man Tabletten in der Regel schon mit dem für die Quellungsfunktion benötigten Wasser zu sich nimmt. Außerdem sind den Tabletten sehr häufig Geschmacksstoffe zugesetzt (beispielsweise Orange), die die Einnahme noch angenehmer machen. Für unterwegs sind Lutschtabletten perfekt geeignet.

Pulver

Beim Pulver handelt es sich um gemahlene Flohsamenschalen. Das Ballaststoffpulver aus den Flohsamen erleichtert die Darmpassage auf natürlichem Wege. Es wird in Flüssigkeit eingerührt. Hierfür eignet sich sowohl reines Wasser, als auch Obst- und Gemüsesäfte sowie Suppen. Die Aufbewahrung des Pulvers erfolgt an einem kühlen, trockenen Ort. Gemahlene Flohsamenschalen sind für viele Menschen besser verträglich, als die ungemahlene Variante. Die kompletten Schalen rufen bei empfindlichen Menschen Darmreizungen hervor.

Erhältlich in zwei naturbelassenen Varianten:

Flohsamen und Flohsamenschalen kann man in beiden Varianten auch unverarbeitet in vielen unterschiedlichen Verpackungsgrößen kaufen.

Flohsamen

Flohsamen sind die kompletten Kerne der Pflanze. Hier ist sowohl der Samen, als auch die Schale des Flohsamens enthalten. Beide haben eine gesundheitsfördernde Wirkung. Möglicherweise stecken Wirkstoffe im Samen, die man heute noch gar nicht gänzlich einordnen kann, ähnlich den sekundären Pflanzenstoffen in Obst und Gemüse. Einige bevorzugen die kompletten Kerne, da sie, eingerührt in Flüssigkeit möglicherweise angenehmer einzunehmen sind. Ist der Flohsamen gemahlen verliert er keine Wirkstoffe.

Flohsamenschalen

Zahlreiche Studien belegen die regulierende Wirkung von Flohsamenschalen auf die Darmperistaltik, damit auf die Stuhlfrequenz und die Konsistenz. Man kann die unbehandelten Schalen in vielen Verpackungsgrößen bestellen. Geht es ausschließlich darum, die Darmgesundheit zu verbessern, kann man mit Flohsamenschalen die konzentrierte Wirkkraft kaufen.

Der durchschnittliche Preis von Flohsamen und Flohsamenschalen

Indischer Flohsamen und Flohsamenschalen sind nicht nur äußerst wirksam, sie sind auch günstig, betrachtet man ihre ausgesprochene Effektivität. Der Preis erhöht sich, wie bei praktisch allen Produkten mit den Grad der Verarbeitung. Man findet sie von vielen Anbietern auch im Reformhaus und in der Apotheke und kann sie ganz bequem im Internet bestellen. Die naturbelassenen, geschroteten und gemahlenen Varianten sind in der Regel etwas preiswerter, als die Flohsamen und Flohsamenschalen in Tabletten- und Kapselform zu kaufen. Dabei macht es preislich keinen großen Unterschied, ob man beispielsweise Flohsamenschalen komplett, geschrotet oder gemahlen bestellt. Durchschnittlich kostet eine Monatsdosis bei Kapseln um die 15€, bei den naturbelassenen Varianten benötigt man am Tag 10-30g. Die Preise variieren sehr stark. Im Schnitt kann man hier ca. 10€ pro Monat ansetzen.

Sollte man nur Bio Flohsamen kaufen?

Preislich gibt es in der Regel einen Unterschied zwischen Bioanbau und konventionellem Anbau. Wie sieht es mit der Qualität aus? Ernte und Anbau lassen in der Biolandwirtschaft weniger Hilfsmittel zu. Auch bio gibt es unterschiedliche Reinheitsgrade und große Preisunterschiede. Biolabels haben zusätzlich eine breite Palette an zusätzlichen Ansprüchen an ihre Produkte. Wem das besonders wichtig ist, der informiert sich am besten beim Anbieter selbst über die Rahmenbedingungen. Dies kann man natürlich auch im Falle des konventionellen Anbaues, es muss nicht zwingend bio sein. Grundsätzlich sollte man ein Produkt kaufen, das ein sicheres Wohlgefühl auslöst, ob bio oder nicht. Die Palette an indischer und pakistanischer Ware ist breit gefächert.

Fazit: Natürlich gesund mit Flohsamen

Flohsamen haben als Mittel der Gesundheitsförderung auch Einzug in die Apotheke gehalten. Die positiven Aspekte werden von den Kunden bestätigt. Der Zusatznutzen der Quell- und Schleimstoffe des Flohsamens hinsichtlich der Körpergewichtsregulierung und der Herz-Kreislauf-stabilisierenden Funktionen macht ihn zu einem ganzheitlichen Naturarzneimittel. Es kann einfach angewendet werden, ist gut verträglich und günstig. Personen mit Reizdarmbeschwerden, Verdauungsproblemen und ungünstigen Blutdruckwerten, sowie Diabetiker, profitieren von der Einnahme dieser uralten Heilpflanze, die nicht umsonst Einzug in die unterschiedlichsten Kulturen gefunden hat.

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